Еще пара лет — и никто не возьмет

Попытка выйти замуж из страха одиночества может привести к печальным последствиям

 Все фотографии Когда лучшая подруга выходит замуж, а младшая сестра давно встречается с парнями, перспектива прожить всю оставшуюся жизнь с кошкой Муркой настораживает и немного пугает. Особенно если все окружающие, будто сговорившись, шутят на тему возраста и замужества, все мелодрамы заканчиваются свадьбой, а вы так и не отыскали свою половинку. О том, к чему приводит страх перед одиночеством и как с ним бороться, у специалистов узнавала корреспондент SHE.

Поладить с собой
Само по себе желание женщины обзавестись семьей или просто найти близкого человека вполне понятно и вопросов не вызывает. «У человека есть две тенденции — тенденция индивидуума для реализации себя как отдельной личности и тенденция объединения с кем-то для достижения общих целей, — говорит психолог Александр Жуков, директор центра «Лад». — В первом случае человек отказывается от других, а во втором от себя». Однако если стремление отказаться от себя становится навязчивой идеей, если любая компания кажется лучше, чем уединение, стоит насторожиться. В этом случае женщина не способна достичь удовлетворения от жизни самостоятельно, в итоге страдает и она сама, и те мужчины, с чьей помощью она стремится достичь своей цели.

«Одиночество и уединение — принципиально разные вещи, — поясняет психолог, учредитель Института консультирования Алена Сагадеева. — Одиночеством обычно называют тоску по какому-то неведомому Другому, кто придет и изменит жизнь к лучшему. 

Эти надежды практически никогда не сбываются, если женщина не умеет с радостью и удовольствием пребывать в уединении, на природе, на концерте, с книгой или делая уборку». 

Давление извне
Несмотря на то что женщины уже давно не смотрят в пол, когда говорят с мужчиной, современное общество отказывает им в праве быть счастливой без партнера. Мужчина тридцати лет — все еще завидный жених, в то время как женщина того же возраста — практически старая дева. «Социум диктует, в каком возрасте успешная женщина должна выйти замуж, в каком — родить первого ребенка. Уже не чувства, надежды, мечты формируют пару, а некое предписание, — говорит психолог Алена Сагадеева. — Если женщина не соответствует этим предписаниям, она подвергается явному или скрытому осуждению в форме шуток типа «ну когда ты уже наконец перестанешь ждать принца» или «хочу внуков» от мамы». В таких условиях для женщины, не уверенной в своей привлекательности, мужчина становится своеобразным спасательным кругом, а не одной из возможностей на пути к своему благополучию и гармонии.

Кроме внешних факторов, влияют и внутренние — а точнее, те, что связаны с родительскими установками. По словам госпожи Сагадеевой, женский страх одиночества связан обычно с осуждением своей женской сути или с ее неправильной оценкой.


Формируется он у детей через поведение и отношение родителей. Часто дети просто считывают этот страх у родителей, боящихся одиночества в своей родительской жизни. 

«Действительно, идентичность женщины формируется через маму и папу. Но где они? Матери-одиночки, отцы — трудоголики, алкоголики, наркоманы, — сетует Александр Жуков, напоминая о серьезных социальных проблемах. — На каких образцах сформировать девочке целостную гармоничную личность?». По его словам, в результате может возникнуть противоположная установка, когда женщина заявляет, что у нее все будет по-другому, не так, как в родительской семье: «Происходит отрицание реальности и возникают повышенные притязания — другой человек идеализируется и превращается практически в святого, отыскать которого среди обычных людей невозможно».

Спасайся кто может
По мнению психологов, страх одиночества — это невротическая реакция на отсутствие способности пребывать с собой в гармонии. Тревожность, присущая любой невротической потребности, и желание найти успокоение чаще всего приводят к неразборчивости. 

Неспособность получать удовольствие самостоятельно, неумение осознавать и удовлетворять свои желания (потому что нельзя, неправильно, неприлично) рождают острую необходимость в человеке, рядом с которым женщина сможет быть собой. «Это связано с неумением относиться к себе с любовью и уважением. У мужчин этот страх отчасти снимается через активную деятельность, а у женщин — через построение отношений, — говорит Алена Сагадеева. — Встреча часто оборачивается разочарованием. Нужность ассоциируется с оценкой себя как личности. Нужна — значит, хорошая, а не нужна — значит, плохая».

Можно, конечно, выйти замуж, чтобы справиться со своими комплексами, или чтобы не расстраивать маму и порадовать ее внуками, или чтоб не скрываться от подруг с их бесконечными нравоучениями и семейными фотографиями. Но только будьте готовы к тому, что вы не будете счастливы. 


Руководствуясь страхом, женщина не в состоянии выбрать подходящего ей мужчину, уверены психологи. Тем более невозможно выстроить с ним надежные и гармоничные отношения. 

У этого дома не будет фундамента — любое слово или действие могут легко его разрушить. «Это огромная ошибка! — предупреждает Александр Жуков. — Страх оказаться один на один с самой собой побуждают искать хоть кого-нибудь, кто был бы рядом. Но у страха глаза велики — человек неадекватен в выборе партнера. А через какое-то время глаза открываются: боже мой, с кем я живу!».

Один, совсем один
Помните тот анекдот, когда мужчина, потерявший жену, горестно вздыхал: «Один, совсем один…»? Через какое-то время он переосмыслил эту фразу и уже радостно повторял: «Один! Совсем один!». Не надо ставить на себе крест и забиваться в угол — надо осознать, что происходит, и в связи с этим изменить свое восприятие ситуации. Алена Сагадеева рекомендует начать с освоения состояния веселого любопытства экспериментатора и в этом состоянии знакомиться с собой настоящей. Наблюдать, что радует, и самостоятельно себе это организовывать, не ожидая принца, который придет и спасет вас из заточения. По ее мнению, страх — это всего лишь стрелка, указатель, на что стоит обратить внимание: «Страшно быть одной? А ты попробуй! Ну хотя бы пару дней! Что происходит? Чего не хватает? Как себе это организовать самостоятельно? В этом случае вы не просто перестанете бояться одиночества, но будете периодически искать его, так как все время рядом будет кто-то, кто захочет разделить эти прекрасные состояния».


Валерия Беленькая

Trying to get married out of fear of loneliness can lead to tragic consequences

 All photos When best friend is getting married, and a younger sister for a long time met with the guys, the prospect to live the rest of his life with a cat Murka alarming and a little scary. Especially when all around, as if by agreement, joke about age and marriage, all melodrama end wedding, and you have not found your soul mate. About the consequences of the fear of loneliness and how to deal with it, the specialists recognize SHE reports.

Get along with you
In itself, woman's desire to start a family, or just to find a loved one is quite clear and does not cause problems. "In humans, there are two trends - an individual's tendency to self-realization as an individual and the trend of association with someone in order to achieve common objectives, - the psychologist Alexander Zhukov says," Lad "the center's director. - In the first case, a person refuses to others, and in the second by himself. " However, if you desire to abandon herself becomes an obsession, if any company seems better than solitude, standing guard. In this case, the woman is not able to achieve the satisfaction of their own life, as a result suffers herself, and the men, with whose help it seeks to achieve its goal.

"Loneliness and solitude - a fundamentally different things - says psychologist, founder of the Institute's consulting Alena Sagadeeva. - Loneliness is usually called a longing for some unknown friend, who will come and change lives for the better.

These hopes are almost never come true, if a woman can not be happy and pleased to remain secluded in nature, in concert with a book or doing the cleaning. "

external pressure
Despite the fact that women are no longer looking at the floor, when they speak with a man, modern society denies them the right to be happy without a partner. A man thirty years - is still eligible bachelor, while a woman of the same age - almost an old maid. "Society dictates how old successful woman should marry, in which - to give birth to their first child. It is not feelings, hopes, dreams form a pair, and some prescription - says psychologist Alain Sagadeeva. - If a woman does not meet these requirements, it is exposed to explicit or hidden condemnation in the form of jokes like "Well, when you've finally stop waiting for the prince," or "I want grandchildren," from my mother. " In such circumstances, a woman is not sure of its appeal, a man becomes a kind of lifeline, not one of the possibilities on the way to their well-being and harmony.

In addition to external factors affect the internal - or rather, those associated with the parental units. According to Ms. Sagadeeva, women's fear of loneliness is usually associated with women's condemnation of its essence or its misjudgment.


He formed in children through the behavior and attitude of the parents. Most kids just read the fear in parents who are afraid of being alone in their parents' lives.

"Indeed, the identity of the woman is formed by mom and dad. But where are they? Single mothers, fathers - workaholics, alcoholics, drug addicts, - complains Alexander Zhukov, recalling the serious social problems. - What are the samples to form a complete harmonious personality girl? ". According to him, the result may be the opposite setting, when a woman says that she'll be different, not like in the parental home: "There is a denial of reality, and there are higher claims - the other person is idealized and becomes almost a saint, find that among ordinary people is impossible. "

Save yourself who can
According to psychologists, the fear of loneliness - a neurotic reaction to the lack of ability to stay with him in harmony. The anxiety inherent in any neurotic need, and the desire to find peace often lead to promiscuity.

Inability to enjoy yourself, inability to recognize and satisfy their desires (because it can not be wrong, indecent) give rise to an urgent need for the person next to which a woman can be. "This is due to the inability to treat yourself with love and respect. In men, this fear is partly removed through active, and women - through building relationships, - says Alain Sagadeeva. - Pick up often results in disappointment. Usefulness associated with the assessment of themselves as individuals. Need - so good, but not necessary -. Mean bad "

You can, of course, to marry, to cope with their systems, or to not upset my mother and please her grandchildren, or not to hide from her friends with their endless moralizing and family photos. But just be prepared for the fact that you will not be happy.


Driven by fear, the woman is not able to choose her a suitable man, psychologists believe. Moreover, it is impossible to build him a reliable and harmonious relationship.

This house will not be the foundation - any word or action can easily destroy it. "This is a huge mistake! - Warns Alexander Zhukov. - Fear of being alone with myself encouraged to seek at least someone who would be next. But fear has big eyes - the man is inadequate in choosing a partner. And after some time, his eyes open: my God, with whom I live! ".

Alone, all alone
Remember the anecdote, when a man who has lost his wife mournfully sighing: "One, all alone ..."? After some time, he reinterpreted the phrase and have joyfully repeated: "One! Completely alone!". Do not put on a cross and hammered into a corner - it is necessary to understand what is happening, and therefore change their perception of the situation. Alain Sagadeeva recommends starting with the development of the state of cheerful curiosity of the experimenter, and in this state to get acquainted with a present. Watch that pleases, and is currently self-organize without waiting for a prince who will come and save you from prison. According to her, the fear - it's just a pointer, a pointer, what you should pay attention: "It is terrible to be alone? And you try! Well, at least a couple of days! What's happening? What is missing? As it is currently organized on their own? In this case, you do not just cease to be afraid of loneliness, but will periodically look for it, because all the time close to someone who wants to share these beautiful state. "


Valery Belenky



Яндекс.Метрика