Холод собачий

При слове «сауна» вспоминается жар, при слове «крио» (от греч. kryos – холод, мороз, лед) бегут мурашки по коже. Когда впервые слышишь «криосауна», то мозгу бывает сложно соединить эти две противоположности в одно. Между тем криосауна существует, и курс процедур замораживания становится очень популярным способом воздействия на организм в косметологии и даже в медицине. Корреспондент SHE не побоялась низких температур и поделилась своими впечатлениями. 
 
Что такое криосауна? Это сауна наоборот – вместо жара в ней используется очень холодный воздух. И не просто холодный, а неземных температур – 150-170 градусов ниже нуля. Так что мое волнение перед процедурой и сомнение – надо ли мне лезть в нее, думаю, вполне понятны. 
 
Изначально криосаунами лечили ревматизм. Впервые аппарат использовали в Японии в 1978 году. Терапия показала высокие результаты. Затем опыт японцев переняли в Германии (там стали пользоваться аппаратом в 1984 году). В России криосауны были разработаны деканом Санкт-Петербургского государственного университета холодильных и пищевых технологий Барановым А.Ю. В институте была создана и первая опытная камера, которая вошла в употребление в 1998 году в одном из санаториев города Геленджика. Позже был установлено эффективное воздействие при лечении аллергий, всех кожных заболеваний, нейродермитов. Оказалось, что посещение криосауны повышает активность иммунной системы, компенсирует гормональные проблемы, оказывает мощное корректирующее действие при алкогольной и наркотической абстиненции. Было также отмечено ее удивительное антидепрессивное свойство – лечение низкими температурами стали прописывать людям, побывавшим в чрезвычайной ситуации, в зоне военных действий. 
 
Не могли врачи не заметить и косметический эффект процедуры – курс посещений криосауны подтягивает кожу, делает ее более упругой, ну и, конечно же, борется с лишним весом (за минуту сжигается 1000 килокалорий). 
 
Об этих чудесах криосауны много написано. Хотя, честно признаюсь, заинтересовал меня больше не эффект от курса глубокой заморозки, а то, каково это – простоять минуту при температуре как на темной стороне Луны? К тому же, как выяснилось, это поднимает настроение, что в любом случае приятно.
 
Чтобы принять бодрящую процедуру, я отправилась в оздоровительный центр «Эффект». По телефону администратор спросил у меня, была ли я у их врача. Оказалось, что перед тем как полезть в морозильную камеру, нужно узнать, нет ли противопоказаний. А таковыми являются гипертония, онкологические заболевания, туберкулез, острые инфекции, некоторые гинекологические заболевания. Кстати, при спаечном процессе криосауна, наоборот, показана. 
 
 
На консультации доктор осведомилась о моих недугах и не нашла ничего, что бы помешало мне обморозиться. Также она поведала о своих впечатлениях от первого курса посещения криосауны. Мне больше всего запомнилось то, что к концу процедуры, по утверждению врача, нервная система приходит в полнейшую норму. 
 
Что происходит в криосауне? В экстремальной обстановке сосуды резко сужаются, а после того как кабинку покинешь – резко расширяются. Обмен веществ становится лучше, все процессы начинают протекать активнее.
 
Меня завели в кабинет, где стоял аппарат, внешне напоминающий вертикальный солярий. Пока я раздевалась, агрегат зашумел, нагреваясь, то есть остужаясь. 
 
Раздеваться нужно полностью, на ноги надеть принесенные с собой носки и выдаваемые там мягкие тапочки, чтобы не обморозить ноги. И это не шутка. 
 
Доктор решила, что для первого раза мне хватит провести в криосауне полторы минуты. Из кабинки валил молочного цвета пар – в него я и шагнула, зажмурившись. Внутри было так холодно, что кожа отказывалась такую температуру воспринимать. Экстремальность чувствовалась каждой клеткой тела. И тело отреагировало неожиданно – по нему разлились волнами очень приятные ощущения. Дышать паром нельзя, но можно, зажав нос, присесть в самую гущу, чтобы морозный пар попал на кожу лица и преобразил ее. Полторы минуты прошли очень насыщенно, прямо-таки яркой вспышкой. На последних секундах тело начало неметь, и когда мне уже показалось, что вот-вот сознание меня покинет, двери кабинки распахнулись. 
 
В зеркале отражалось испуганное дрожащее существо. Мне показалось, что я съежилась в два раза. Но с каждой секундой размораживания приходило ощущение, что я сама и все вокруг расцветает.
 
 
Настроение действительно улучшилось. Правда, оно немного упало, когда выяснилось, что обязательная консультация врача (250 рублей) стоила больше, чем сама процедура (100 рублей). Ну а в остальном это похоже на то, как после бани ныряешь в снег. Или наоборот. 
 
Приятное пощипывание на коже долго не проходило, усталости не ощущалось даже поздним вечером, а сон не заставил себя долго ждать и в течение ночи не прерывался. Экстремальное состояние пошло на пользу и коже – сразу после процедуры мне показалось, что она натянулась на всем теле, как на барабане. Это отличная для нее гимнастика. Думаю, что после десяти процедур (столько содержит курс) самочувствие и состояние кожи действительно улучшаются. 
 
Ольга Семенова, специально для SHE
 
At the word "sauna" comes to mind the heat, with the word "cryo" (from the Greek. Kryos - cold, frost, ice) run goosebumps. When you first hear "cryosauna", the brain may be difficult to combine these two opposites into one. Meanwhile cryosauna there, and the course of procedures for freezing becomes a very popular way of effects on the body in cosmetics and even in medicine. Reporter SHE was not afraid of low temperatures and shared her impressions.
 
What cryosauna? This sauna opposite - instead it uses the heat in very cold air. And not just the cold and unearthly heat - 150-170 degrees below zero. So my excitement before the procedure and the question - Do I have to go into it, I think, are quite clear.
 
Initially Cryosaunas treat rheumatism. First apparatus used in Japan in 1978. Therapy has shown good results. Then experience took over the Japanese in Germany (there began to use the device in 1984). In Russia, we have developed cryo dean of the St. Petersburg State University of Refrigeration and Food Technology Baranov AY The institute was established and the first prototype camera, which came into use in 1998 in one of the resort town of Gelendzhik. Later, it was found effective in the treatment of the impact of allergies of all skin diseases, neurodermatitis. It turned out that the visit cryosauna increases the activity of the immune system compensates for hormonal problems, has a powerful corrective action for alcohol and drug withdrawal. It was also noted its surprising antidepressant properties - low temperature treatment began to prescribe to people who visited an emergency situation in a war zone.
 
Can doctors do not notice the effect and beauty treatments - a course of visits cryosauna tightens the skin, making it more elastic, and, of course, is struggling with excess weight (per minute burns 1000 kcal).
 
About these miracles cryosauna much written. Although, I must confess, I was no longer interested in the effect of the rate of deep freezing, and that what it is - stand for a minute at a temperature on the dark side of the moon? Besides, as it turned out, it's uplifting, that in any event a pleasure.
 
To take an invigorating process, I went to the health center "Effect". On the phone, the administrator asked me if I was from their physician. It turned out that before the climb into the freezer, you need to find out whether contraindications. And these are hypertension, cancer, tuberculosis, acute infections, some gynecological diseases. By the way, when adhesions cryosauna the contrary is shown.
 
 
During the consultation the doctor inquired about my ailments, and found nothing that would prevent me frostbitten. She also told about his impressions from the first visit to the course cryosauna. Most of all I remember that at the end of the procedure, according to the doctor, the nervous system comes into full rate.
 
What happens in cryosauna? In extreme circumstances vessels are narrowed sharply, and after booth forsake - dramatically expanding. Metabolism gets better all the processes start to occur more actively.
 
I was taken to a room where there was a machine that looks like a vertical solarium. While I was undressing, the unit noisily, heated, then cooled down there.
 
Need to completely undress, put on his feet brought with them socks and soft slippers issued there, not to frostbitten feet. And this is no joke.
 
The doctor decided that for the first time I have enough to hold in cryosauna half minutes. From cabins poured milky steam - it and I took a step, eyes closed. Inside, it was so cold that the skin refused to accept this temperature. Extremity feel every cell of the body. The body responded unexpectedly - waves spilled on it very pleasant. Breathing steam is impossible, but you can, holding his nose, sit down in the midst of that frosty vapor hit on the face and transformed it. Fifteen minutes passed very rich, downright bright flash. In the last seconds of the body began to go numb, and when I have thought about to leave my mind, the stall door open.
 
The mirror reflected a frightened trembling creature. It seemed to me that I cringed twice. But by the second defrost came a feeling that I myself and everything blooms.
 
 
The mood is really improved. However, it fell slightly, when it became clear that a mandatory medical consultation (250 rubles) cost more than the procedure itself ($ 100). But in other respects it is similar to the way the dive after a bath in the snow. Or vice versa.
 
A pleasant tingling sensation on the skin for a long time did not take place, did not feel tired, even late at night, and sleep is not long in coming and during the night without interruption. Extreme states benefited and skin - immediately after the procedure seemed to me that she pulled the whole body as a drum. This is great for her gymnastics. I think that after ten treatments (many contain course) health and condition of the skin really improved.
 
Olga Semenova, especially for SHE

* Внимание! Информация, представленная *