Гордость без предубеждения

Как сделать первое свидание не последним
 
 Все фотографии Позвонить или не позвонить? Что надеть? Что сказать? Перед свиданием эти вопросы вертятся в наших головах, как рой диких пчел. Неважно, первое оно у вас или сто двадцать пятое: с новым человеком всегда «как в первый раз». И это отлично: эмоциональная сфера недаром такая строптивая: мы в первую очередь создания природные, и иногда логику и рациональный расчет надо отключать. Свидание – одно из таких «иногда». Как вести себя девушке на первом свидании, корреспондент SHE выясняла у психологов.
 
Первое свидание – это одновременно лотерея и экзамен. Но, как говорили китайцы, дорога в тысячу ли начинается с одного шага. Другого способа узнать человека еще не придумали. Попробуем разобраться, какие они – эти шаги: где ступать, а где поступиться.
 
Позвони мне, позвони
Итак, сети заброшены, рыбка поймана. А пока мы мучительно ожидаем звонка, вертя и мусоля средство голосовой связи в руках. Каждое SMS-сообщение вызывает подобие микроинсульта, а звонок отдается в голове раскатами грома. Это невыносимо, мучительно, томно и так волнительно. «Но ведь я же девушка. Кто должен проявлять активность?». Знакомая мысль? Чаще всего мы именно так и думаем, даже если говорим, что думаем иначе. И продолжаем ждать. 
 
«Здесь срабатывают социальные нормы, – предостерегает руководитель Академического психосоматического центра Лещинская Варвара Вадимовна. – 
 
Чрезмерная ориентация на социальные правила – одна из самых опасных вещей для здоровья. Все, что ограничивает вас в вашем внутреннем мире, в итоге превращается в болезнь». 
 
Может, стоит прислушаться к словам специалиста и перестать наконец выдумывать отговорки, чтобы не звонить самой?
 
Разум и чувства
Когда встреча назначена, становится неважно, кто ее инициировал. Важен сам факт: эти двое умеют договариваться, что уже немало. Каким будет свидание – началом удачного знакомства или впустую потраченным временем, – также зависит от двоих. Однако здесь есть одно «но».
 
«Реальность такова, что мы можем точно знать только о своих чувствах. Мысли о чувствах и мыслях другого человека – это не реальность, а рассказы о реальности», – уточняет заведующая психологической лабораторией ГЦОЗ «Магистр» Аверьянова Лариса Владимировна. Осознавая ответственность двоих, отвечать вы можете только за себя. Это нужно понять, чтобы избежать обид и разочарований («я одна старалась»).
 
Волнение перед свиданием вписывается в эту же концепцию: мы волнуемся от того, что заранее нафантазировали план мероприятий, свое место в них и роль партнера, а придумав, боимся не справиться с еще несуществующими обязательствами. Поэтому при встрече мы начинаем нервно одергивать подол, поправлять волосы и выливать поток сознания на тему «как я сюда ехала»: необходимый, но не самый лучший способ снять напряжение. 
 
Хорошим способом справиться с волнением является честное: «Знаешь, я немного волнуюсь». Сказав о возникшем у вас чувстве, вы в тот же самый момент освобождаете себя от страха и волнения. 
 
 
Кстати, если вас тревожит вопрос – заплатит ли мужчина за кофе с конфеткой, то не стоит узнавать о его зарплате. Лучше без ужимок, неловкости и стеснения спросить очень простую вещь: «Я за себя заплачу?». И исходя из реакции мужчины делать для себя выводы.
 
Как ему понравиться
Как выглядеть, чтобы произвести впечатление – обычно это первое, что нас волнует. Однако психологи советуют обратить внимание на другое: если желание понравиться выходит на первый план, это говорит о проблемах с самооценкой – тогда такое желание исходит из тревоги по поводу мнения окружающих. В этом случае надо работать с первопричиной, а не наряжаться. 
 
Эффективным приемом взаимодействия является метод «внутреннего наблюдателя» (не путать с пассивным скучающим созерцанием!): 
 
«Когда мы идем на первое свидание, важно внутренне настроиться на новую волну – как будто приехать в другой город и активизировать все каналы восприятия. Если мы подключаем внутреннего наблюдателя, то мы производим хорошее впечатление вне зависимости от того, как мы выглядим. 
 
Внешние социальные функции «выключаются», собеседник чувствует, что вы им интересуетесь на более глубинном уровне – и возникает взаимодействие», – делится Варвара Лещинская.
 
Одно дело «меньше говорить», совсем другое – действительно слышать собеседника. Тогда не придется специально «настраиваться на одну волну», «быть самой собой», «быть хорошим слушателем» и «показывать свои лучшие стороны» – это произойдет естественно.
 
Секс, кекс и мясо
В последнее время стало модно обсуждать такую тему: женщине на свидании выгодно заказывать мясо. Это якобы говорит о том, что у нее нет заморочек и предрассудков, что она здорова, не помешана на весе и вполне жизнерадостна. Звучит жизнеутверждающе. Но мы ничего не забыли?
 
«Кто-то среагирует на пышку, что кушает торт. Кто-то заведется от девушки, которая ест стейк с кровью, а третьему понравится цыпочка, которая ковыряется в салате», – комментирует Варвара Вадимовна. 
 
А вот что действительно можно определить в местах общепита – это сексуальность. «Привычное сексуальное поведение определяется по тому, как человек ест: жадно глотает или смакует каждый кусочек», 
 
 
– делится врач-психотерапевт, директор Центра психологической медицины «Амальтея» Евгений Александров.
 
По вопросу секса на первом свидании психологи высказались достаточно лояльно: если цели участников совпадают, почему бы и нет.
Просто, коротко и ясно. Вот только так ли легко женщине признать целью свидания секс? Вопрос неоднозначный. Недаром секс и все, что с ним связано, стало сегодня идеальным полигоном для поединков, манипуляций и навешивания ярлыков всех мастей 
 
Обойдемся без обид
Впрочем, вопрос о сексе возникает при удачном раскладе. Как же быть, если человек не понравился, а выдумывать историю о заболевшем младенце и недосоленных огурцах не хочется?
 
Конечно, лучший вариант сказать парню, что вы хорошо провели время, но на большее рассчитывать не стоит. Однако можно применить женскую хитрость.
 
Если вы хорошо включили «наблюдателя» и прощупали «конек» мужчины, то вы сможете исключить его внимание из области сексуального взаимодействия. Поняв темы, которые мужчине интересны, активно на них переключайтесь – с позиции друга. 
 
Самый простой пример: невзначай начните обсуждать симпатичных девушек в кафе. Мужской эмоциональный диапазон гораздо уже женского – безобидная манипуляция не будет замечена, но подсознательно вы мужчину сориентируете в другом направлении – и его внутренняя алхимия влюбленности уйдет. А вы вместо страдающего ухажера можете получить хорошего друга, перейдя на другой уровень общения.
 
А понравилась ли я ему? – итоговый вопрос прямо не задашь. Но если удалось создать атмосферу доверия – мужчина будет расслаблен, и специальных барьеров не нагромоздит. Вы непременно почувствуете, сомнения ли у него на душе, негатив или равнодушие. Так что перестаньте воспринимать свидание как поле для поединка. Настройтесь на приятный вечер без излишних ожиданий. Судьба – дама хитрая: когда ваш мужчина вас найдет, она подскажет внутреннему суфлеру нужные слова.
 
Ирина Киснер
 
How to make a first date is not the last
 
 All photos Call or not to call? What to wear? What to say? Before the visit, these questions revolve in our heads like a swarm of wild bees. Whether it is your first or one hundred twenty-five: a new person is always "the first time". And it is excellent: no wonder emotional sphere such obstinate: we first create a natural and sometimes logic and rational calculation should be off. Rendezvous - one of those "sometimes". How to behave on a first date a girl, the reporter found out SHE psychologists.
 
The first date - it is both the lottery and the exam. But, as the Chinese say, the road of a thousand miles begins with one step. Another way to know the person has not yet been invented. Try to understand what they are - these steps: where to step and where he entered.
 
Call me
So, the network abandoned fish caught. In the meantime, we expect to be painful, twisting and thumb means of voice communication in the hands. Each is an SMS-message microstroke likeness, and a call is given in the head thunder. This is intolerable, painful, languidly and so exciting. "But I'm a girl. Who should be active? ". The familiar idea? Most often we think that way, and even if we say that we think differently. And waited.
 
"There are triggered social norms - warns the head of the Academic Center of psychosomatic Leshchinskaya Varvara Vadimovna. -
 
Excessive focus on social rules - one of the most dangerous things for your health. All that limits you in your inner world, in the end turns into a disease. "
 
Maybe we should heed the words of the expert, and finally cease to invent excuses not to call yourself?
 
Sense and Sensibility
When a meeting is scheduled, it is no matter who initiated it. An important fact: these two are able to negotiate, that is already a lot. What will be the date - the start of a successful dating or wasted time - also depends on two. However, there is one "but".
 
"The reality is that we can only know for sure about his feelings. Thoughts about the feelings and thoughts of the other person - it is not reality, but the stories of the reality ", - says head of the psychological laboratory GTSOZ" Master "Averyanov Larisa. Aware of the responsibility of two people, you can only answer for myself. It must be understood in order to avoid resentment and frustration ("I tried one").
 
The excitement before a date fits into this same concept: we are worried by the fact that the advance nafantazirovali action plan, their place in it and the role of a partner, think of fear can not cope with even non-existent obligations. Therefore, when we start the meeting nervously straighten the hem, correct hair and poured a stream of consciousness on "I drove here": a necessary, but not the best way to relieve stress.
 
A good way to deal with anxiety is honest: "You know, I'm a little worried." Having said you might have a sense of you at the same time free yourself from fear and excitement.
 
 
By the way, if you are concerned about the issue - whether the man will pay for the coffee and candy, you should not learn about his salary. Better off without grimaces, awkwardness and embarrassment to ask a very simple thing: "I'll pay for themselves?". And based on the reaction of men to make conclusions for themselves.
 
How to please him
How to look to impress - this is usually the first thing that excites us. However, psychologists are advised to pay attention to something else: if the desire to please come to the fore, it speaks about the problems with self-esteem - then this desire comes from concern about the opinions of others. In this case, it is necessary to work with the root cause and not to dress up.
 
An effective technique is the method of interaction between "internal observer" (not to be confused with passive contemplation bored!):
 
"When we go on a first date, it is important to internally tune in a new wave - like to come to another city, and activate all channels of perception. If we connect the internal observer, then we make a good impression, regardless of how we look.
 
External social function "off", the caller feels that you are interested in them at a deeper level - and there is interaction, "- says Barbara Leshchinskaya.
 
One thing "less talk", quite another - to really hear the other party. Then do not have to specifically "in tune", "be yourself", "be a good listener" and "show their best side" - it will happen naturally.
 
Sex, cake and meat
Lately it has become fashionable to discuss this theme: a woman on a date to book profitable meat. It allegedly said that she had no problems and prejudices that she is healthy, not obsessed with weight and quite cheerful. It sounds zhizneutverzhdayusche. But we have not forgotten anything?
 
"Someone will respond to the bun that eats cake. Someone be got from a girl who eats steak with blood, and the third like a chick who picks at a salad, "- says Varvara Vadimovna.
 
But what really can be defined in the field of catering - it is sexy. "Habitual sexual behavior is determined by the way a person eats: gulp or savoring every bite"
 
 
- Says psychotherapist, director of the Center of Psychological Medicine, "Amalthea" Evgeny Alexandrov.
 
On the subject of sex on the first date psychologists spoke loyally enough: if the target participants are the same, why not.
Simple, short and clear. Here only it is easy to recognize the purpose of a woman dating sex? Question ambiguous. No wonder the sex and everything connected with it, has now become an ideal ground for fights, manipulation and labeling of all kinds
 
We can do without insults
However, the question arises about sex with a successful scenario. How can that be, if the person did not like and invent a story about a baby with sickness and salted insufficiently cucumbers do not want?
 
Of course, the best option to tell the guy that you had a good time, but more should not count. However, you can use feminine wiles.
 
If you are good to include "an observer" and probed "horse" man, you can exclude it from the attention of sexual interaction. Realizing topics that are interesting to the man actively switch them - from the perspective of another.
 
The simplest example: accidentally start discussing pretty girls in a cafe. Male emotional range is much narrower female - harmless manipulation will not be noticed, but subconsciously you orient a man in the other direction - and the inner alchemy of love gone. And you, instead of suffering boyfriend can get a good friend, go to the next level of communication.
 
And I liked him? - The final question is not directly zadash. But if you managed to create an atmosphere of trust - the man is relaxed, and special barriers do not pile up. You will certainly feel any doubt in his mind, negative or indifferent. So stop to take a date as a field for the match. Tune in to a pleasant evening without excessive expectations. Fate - Lady tricky when you find your man, she will tell the inner prompter words.
 
Irina Kisner