Мне не хватает секса!

Фразой о том, что «достойных нет», женщина прикрывается, когда не хочет что-то менять в себе
 
 Все фотографии Некоторое время назад портал SHE задал читательницам вопрос: «Есть ли у вас проблемы в интимной жизни?». По результатам опроса на первое место вышел вовсе не желанный, но какой-то неуловимый оргазм, а нехватка секса как такового. От недостатка секса страдают не только женщины, не имеющие постоянного бойфренда, но и счастливые обладательницы вполне молодого и очень любимого мужа. С помощью специалистов корреспондент SHE попыталась выяснить, в чем дело, а главное – что делать?
 
Более 30 % читательниц SHE, проголосовавших в опросе, назвали главной проблемой своей интимной жизни нехватку секса как такового. Неужели наше поколение занимается сексом реже, чем, например, наши бабушки? «Я думаю, у наших бабушек секса было больше – они гораздо чаще были замужем, – говорит антрополог Андрей Шаповалов. – Но есть количество, а есть качество. Тогда не было таких развитых представлений о сексе, которые есть сейчас. Не то чтобы у женщин раньше были меньшие сексуальные потребности, но представления о сексе были не такие изощренные, как сейчас». 
 
Но у современной женщины «более изощренные» представления не только о сексе, но и о том, каков должен быть партнер в целом, начиная от марки его машины и заканчивая его умением разбираться в современном искусстве. «Очевидно, что у современной успешной и самодостаточной женщины несколько завышенные требования к тому, каким должен быть партнер, – продолжает господин Шаповалов. – В результате и самой женщине трудно найти партнера, и партнеру трудно соответствовать ее требованиям. При этом современные мужчины действительно деградируют, потому что у них поменялась роль в обществе. 
 
То, что в современной цивилизации людям не хватает свободного времени и они испытывают стрессы, которые мешают сексуальной жизни, – это не миф. Мужчины и женщины много работают, и им некогда встречаться. Пытаясь соответствовать высоким требованиям, мужчины пребывают в постоянной гонке – отсюда стрессы и усталость. А женщина принимает эту усталость за лень». 
 
По словам специалистов, особенно острой проблема «Почему ты меня не хочешь?» становится для женщин, перешагнувших тридцатилетний рубеж. В этом возрасте женщина буквально расцветает, ее сексуальные потребности растут, а мужчины начинают понемногу снижать сексуальную активность. 
 
«Только наличие интимных отношений говорит женщине о том, что она – женщина, – объясняет, почему же регулярный секс так важен для нас, сексолог Игорь Поперечный. – В противном случае она чувствует себя особью неопределенного пола. Интимные отношения дают женщине психологическое состояние востребованности. Если же она не ощущает собственной востребованности, это может привести к серьезным проблемам, начиная с депрессии и заканчивая гинекологическими заболеваниями». 
 
Акушер-гинеколог медицинского центра «Экопарк» Елена Мелюкова подтверждает, что проблема на сегодняшний день действительно актуальна: о ней говорят и молодые девушки, и женщины старшего возраста. Кроме того, что отсутствие секса плохо сказывается на психоэмоциональном состоянии, оно, как объясняет Елена Милюкова, может стать одной из причин мастопатии, может привести к застою в женских половых органах и впоследствии – к воспалительным заболеваниям. Могут возникнуть и нарушения репродуктивной функции, сбой менструального цикла. «Поймите меня правильно, «могут» – не означает, что это случится обязательно. И тем не менее секс – это жизнь». 
 
 
Итак, что же делать, если мужчина есть, а секса все равно не хватает? В этом случае никуда не деться от откровенного разговора, от четкого объяснения, что именно не устраивает, и предложения решать проблему вместе. Если же разговор не получается – пора подумать о появлении третьего участника. Но это не тот, о котором вы подумали. 
 
Имеется в виду, что пора обращаться к специалисту. «Если люди не могут говорить друг с другом откровенно, это означает, что у них проблема взаимоотношений не только в интимном плане, – говорит сексолог Игорь Поперечный. – Психотерапевт или сексолог могут выступить в качестве объективного арбитра, потому что сами мужчины редко признают наличие у себя проблемы». 
 
Психотерапевту или сексологу пора появиться на сцене и в том случае, если все традиционные способы разжечь огонь страсти испробованы, а результата по-прежнему нет. Кстати, и воспринимать эти способы как последнюю надежду не стоит. 
 
«Сексуальные игрушки, эротическое белье, ролевые игры – это факир на час, – говорит Игорь Поперечный. – Конечно, это помогает разнообразить половую жизнь, а разнообразие – это всегда хорошо. Но служить ключом к разрешению проблем всевозможные «прибамбасы» не могут. 
 
Если у человека просто нет сил, игрушки и тому подобное не приведут к успеху». Проблема же, как это часто случается, идет «от головы». По словам Игоря Поперечного, порядка 90 % сексуальных расстройств связано с психологическими проблемами (чаще всего с депрессивным состоянием) и только около 10 % – с чистой «физиологией». И здесь может помочь специалист.
 
Впрочем, гораздо чаще секса нет просто потому, что нет постоянного партнера. Может ли быть так, что современная женщина оказалась между двумя вариантами поведения: старомодной семейной моделью, которая для нее чересчур консервативна, и свободным сексуальным поведением, которое – как бы прекрасна ни была Саманта из «Секса в большом городе» – для нее чересчур радикально? В итоге у нее нет ни того, ни другого – ни упорядоченного и регулярного секса, ни легких «приключений»... 
 
 
«Современная массовая культура сейчас как раз наталкивает своего потребителя на мысль, что во временных связях нет ничего порочного и заслуживающего осуждения, – отвечает антрополог Андрей Шаповалов. – Но случайные связи – это некий суррогат, секс во имя секса. А женщине одного секса мало – ей нужны еще и разговоры, прогулки, кино и – «куда мы поставим диванчик?»... 
 
«Не бывает так, чтобы женщина не могла найти себе сексуального партнера, – жестко и отрезвляюще отвечает на очередной вопрос корреспондента SHE сексолог Игорь Поперечный. – Фразой о том, что «достойных нет», женщина прикрывается тогда, когда не хочет что-то менять в себе. Я не имею в виду, что нужно спать с первым попавшимся, я считаю, что нужно прилагать все усилия, чтобы выстраивать межличностные отношения». 
 
Итак, мало любить себя такой, какая ты есть, нужно еще и работать над собой и не утешаться изложенной выше (специалистами-мужчинами, кстати) идеей того, что мужчины что-то измельчали. Игорь Поперечный предлагает проанализировать свое поведение и сложившуюся ситуацию, взглянуть на себя трезво: «При попытке понять «почему я одинока?» может выплыть, например, та же депрессия, состояние, в котором картина реальности искажена». Здесь и может помочь работа над собой – самостоятельная или с помощью психолога. «Нужно признать, что если женщина в прошлом вела себя определенным образом и это поведение не привело к положительному результату, нужно менять тактику. Нужно переобучиться – это возможно в любом возрасте». 
 
Елена Ляховская
 
The phrase that "no decent" woman covered when not want to change something in yourself
 
 All photos Some time ago SHE portal readers asked the question: "Do you have problems in intimate life?". According to a survey released in the first place I do not want to, but some elusive orgasm and lack of sex itself. Suffer from a lack of sex is not only women who do not have a permanent boyfriend, but also a happy owner is quite young and very beloved husband. With the help of experts SHE correspondent tried to find out what it is, and most importantly - what to do?
 
Over 30% of readers SHE, voted in the poll, named the main problem with their sex lives lack of sex as such. Is our generation has sex less often than, for example, our grandmothers? "I think our grandmothers had more sex - they are much more likely to have been married, - says anthropologist Andrey Shapovalov. - But there is a number, and there is quality. There was no such developed ideas about sex, which is now. Not that women were previously less sexual needs, but ideas about sex were not as sophisticated as it is now. "
 
But the modern woman "more sophisticated" representation not only about sex, but about what is to be a partner in general, from the brand of his car and ending his ability to understand contemporary art. "It is obvious that modern successful and self-sufficient woman several excessive demands to what should be a partner - continues Mr. Shapovalov. - As a result, the woman herself is hard to find a partner, and the partner is hard to match its requirements. This modern men really degraded, because they have changed roles in society.
 
The fact that in modern civilization people do not have enough free time and they experience stress that interfere with sexual life - is not a myth. Men and women work hard, and they have no time to meet. Trying to meet the high demands, the men are in a constant race - hence the stress and fatigue. A woman takes this fatigue for laziness. "
 
According to experts, the problem is particularly acute, "Why do not you want me?" Becomes for women who turned thirty-year milestone. At this age, a woman literally blooms, her sexual needs are growing, and men begin to gradually reduce sexual activity.
 
"Just having an intimate relationship the woman says that she - a woman - explains why regular sex is so important for us, sexologist Igor Cross. - Otherwise, it feels individual of indeterminate sex. Intimate relationships give women psychological state of demand. If she does not feel its own demand, it can lead to serious problems, since depression and ending with gynecological diseases. "
 
Obstetrician-gynecologist Medical center "Ecopark" Elena Melyukova confirms that the problem today is really relevant: talk about it, and young girls and older women. In addition, that lack of sex is bad for psycho-emotional state, it is, explains Elena Milyukov, could be one of the causes of mastitis, can lead to stagnation in the female genital organs, and later - to inflammatory diseases. There may be a violation of the reproductive function, the failure of the menstrual cycle. "Do not misunderstand me," may "- does not mean it's necessarily going to happen. Yet sex - that's life. "
 
 
So, what do you do if a man is, and the sex is still not enough? In this case, I can not get away from frank discussion, a clear explanation of what is not satisfied, and proposals to solve the problem together. If the conversation does not work - it's time to think about the appearance of a third party. But this is not the one which you think.
 
It is understood that it is time to turn to a specialist. "If people can not talk to each other frankly, that means that they have a problem of relations not only in intimate terms - says sexologist Igor Cross. - Psychotherapist or sex therapist can act as an objective arbiter, because the men themselves rarely acknowledge the presence at the problem. "
 
Psychotherapists or sexologist time to appear on stage and in the event that all the traditional ways to light the fire of passion tried, but the result is still there. By the way, take these methods as a last hope is not necessary.
 
"Sex toys, erotic lingerie, role-playing games - a fakir hour, - says Igor Cross. - Of course, it helps to diversify sex life, and diversity - is always good. But a key to resolve all kinds of problems, "bells and whistles" can not.
 
If a person simply can not, toys and the like will not succeed. " The problem, as often happens, is "on the head." According to Igor transverse, about 90% of sexual dysfunction due to psychological problems (often with a depressive state) and only about 10% - with a clear "physiology". And here can help the expert.
 
However, much more often sex is not just because there is a constant partner. Could it be that the modern woman caught between two alternatives of behavior: an old-fashioned family model that for her too conservative, and free sexual behavior, which - as it is beautiful or was Samantha from "Sex and the City" - for it is too radical? As a result, it has neither the one nor the other - neither orderly and regular sex, no light "Adventure" ...
 
 
"The modern popular culture now just pushes the consumer to believe that temporary connections nothing vicious and reprehensible - is responsible anthropologist Andrey Shapovalov. - But casual relationships - is a substitute for sex for the sake of sex. A little woman one sex - she needed more and talk, walk, cinema - "where we put the sofa?" ...
 
"There is no way that the woman could not find a sexual partner - hard and sobering answers reporter's question at a regular SHE sexologist Igor Cross. - A phrase that "no decent" woman covered when not want to change something in yourself. I do not mean that you need to sleep with the first hit, I think we should make every effort to build interpersonal relationships. "
 
So little love yourself for who you are, you also need to work on yourself and not comforted the above (male experts, by the way), the idea that man is something crushed. Igor Cross offers to analyze their behavior and situation, to look at ourselves soberly: "When trying to understand the" why am I alone? "Can swim, for example, the same depression, a condition in which the picture of reality is distorted." It can help and work on yourself - your own or with the help of a psychologist. "We need to recognize that if the woman in the past acted in a certain way, and this behavior has not led to a positive result, it is necessary to change tactics. It is necessary to retrain - it is possible at any age. "
 
Elena Lyakhovsky