Блины с ветчиной

Самым первым блюдом, которое человек, наверное, сообразил сделать из муки - это блины. Сами по себе они вкусны. Блины часто подают с какими-нибудь добавками, одной из любимых начинок для многих является ветчина. Она придаёт блюду сытность и калорийность. Мясной вкус ветчины вместе со вкусом блинов представляют собой очень соблазнительное сочетание. Добавить к ним соус - и можно получить незабываемое угощение.

Калорийность блинов с ветчиной
Калорийность блинов с ветчиной составляет 292 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства блинов с ветчиной
Если оценивать питательную ценность, блины с ветчиной являются продуктом, содержащим достаточно полезных веществ. Витамины попадают в блины с дрожжами, молоком, яичным желтком. Мука не высшего сорта или сделанная из крупы, например, гречневой или овсяной, тоже служит источником витаминов. Цианокобаламин (витамин B12) участвует в регуляции нервной системы, способствует образованию эритроцитов. Рибофлавин (витамин B2) отвечает за состояние кожи, качество зрения человека. Биотин (витамин B7) способствует высвобождению энергии (калоризатор). В целом, витамины этой группы дарят ощущение радости, спокойный, глубокий сон, красоту. Яйца добавляют в блины витамины A, D. Кальций способствует крепости зубов, костей, регулирует работу сердца. В блинах находятся также цинк, медь, железо, магний. Ветчина служит источником аминокислот.

Таким образом, блины с ветчиной могут быть полезны. Однако злоупотреблять данным продуктом не стоит.


The very first dish that people probably realize to make flour - is pancakes. By themselves, they are tasty. Pancakes are often served with some additions, one of the favorite fillings for many is the ham. It gives satiety and calorie dish. Meat flavor of ham together with the taste of pancakes is a very seductive combination. Add them to the sauce - and you can get a memorable meal.

Calorie pancakes with ham
Calorie pancakes with ham is 292 calories per 100 grams of product.

The composition and useful properties of pancakes with ham
If we evaluate the nutritional value, pancakes with ham is a product that contains enough nutrients. Vitamins fall into pancakes with yeast, milk, egg yolk. Flour is not the highest grade or made from grains such as buckwheat or oats, is also a source of vitamins. Cyanocobalamin (Vitamin B12) involved in the regulation of the nervous system, promotes the formation of erythrocytes. Riboflavin (vitamin B2) is responsible for the skin condition, the quality of the person. Biotin (vitamin the B7) promotes the release of energy (kalorizator). In general, this group of vitamins give a sense of joy, calm, deep sleep, beauty. Eggs in pancakes added vitamins A, D. Calcium contributes fortress teeth, bones and regulates the heart. The pancakes are as zinc, copper, iron, magnesium. Ham is a source of amino acids.

Thus, pancakes with ham may be useful. However, the abuse of this product is not worth it.

* Внимание! Информация, представленная *